손쓰기 발쓰기 중심이동법

 

슬랩등반에서의 손쓰기 교육

손톱을 아주 짧게 깍아야한다

 

 

 

슬랩등반에서의 발쓰기 교육

 

중심이동법 교육

 슬랩등반에서의 손쓰기, 발쓰기, 중심이동법을 변형해가며 오르는 모습이 아름다워야함
모습이 아름답다는 것은 정확하고 안정된 자세라는 것

 

톱로핑 하강자세